Bouke
rikkert de koe
Over mij
Bouke
Rikkert de Koe
Mijn naam is Bouke Rikkert de Koe (1985) en ik ben eigenaar van Bouke Personal Training. Van jongs af aan ben ik al gefascineerd door sport, bewegen en training, en de ambitie om als personal trainer aan de slag te gaan was dus een logisch voortvloeisel.
Ik ben van mening dat een goede personal trainer niet alleen thuis is in “training”, maar breed onderlegd moet zijn, heb ik de afgelopen jaren verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van sport, training, behandeling en voeding. Zodoende heb ik mij veelzijdig ontwikkeld. Ik heb eerst de ALO (HBO opleiding) afgerond en ben mij daarna mij verder gaan scholen. Ik volg elk jaar nieuwe opleidingen om op de hoogte te zijn van de nieuwste inzichten en mijn klanten zo goed mogelijk te helpen.
OPLEIDINGEN
Hoogeschool van Amsterdam
Academie voor lichamelijke opvoeding (docent lichamelijke opvoeding).
Muscle Nerds
Muscle Nerds program design (i.o)
Muscle Nerds nutrition course (i.o)
Muscle Nerds foundation course
Henselmans
De Henselmans PT cursus
T.O.P. Trainer
- T.O.P. trainer level A
- T.O.P. trainer level B
- Master Kettlebell Instructor
- Personal Hormonale Profiling.
- Mylogenics Rehab
- Mylogenics Activation
- Mylogenics Release
Practical Nutrition
Frank den Blanken Practical Nutrition
Train
The Gym
waar geef ik les
Sportschool Burning Heart Hilversum
Home Gym
Ik verzorg de trainingen bij sportschool Burning-Heart en/ of bij mij thuis in mijn eigen Home Gym. Ook is het mogelijk om trainingen op locatie te verzorgen.
Ik werk geruime tijd samen met Sportschool Burning-Heart. Deze sportschool heeft een enorm aanbod op het gebied van krachttraining/ fitness, (kick)boksen, crossfit en nog veel meer. Het is mogelijk om in deze gym Personal Training te volgen, echter is hier wel een extra lidmaatschap voor nodig.
Ook bied ik de mogelijkheid om in mijn home gym te trainen. Hier staat weliswaar minder apparatuur, echter heb ik hier ook meer dan voldoende materiaal om een kwalitatief goede training te verzorgen.
Wil je meer weten?
Neem contact met mij op