door wveencom | nov 23, 2018 | Nieuws, Personal Training
Veelal wordt gedacht dat vrouwen minder makkelijk spiermassa kunnen opbouwen dan mannen. Maar is dat in werkelijkheid wel zo? In dit artikel ga ik uiteen zetten of vrouwen ten opzichte van mannen minder makkelijk spiermassa kunnen opbouwen, en zet ik 7 redenen uiteen...
door wveencom | dec 12, 2017 | Afvallen Voeding, Nieuws, Personal Training
Het opnameproces van voeding Ik schrijf dit artikel omdat er vaak door mensen ongezonde voeding wordt gegeten, het gevolg hiervan is dat het darmstelsel problemen gaat krijgen. Naast voeding zijn er heel veel andere voorbeelden te noemen die ons verteringsstelsel...
door wveencom | nov 3, 2017 | Personal Training, Tips over:
Progressie blijven maken, hoe doe je dat? Vooruitgang blijven boeken binnen de trainingen is de grootste uitdaging waar je mee te maken krijgt. Beginnende sporters gaan meestal erg hard vooruit, maar na een paar weken/maanden gaat dit steeds trager. Dit is niet per...
door wveencom | sep 5, 2017 | Afvallen Voeding, Nieuws, Personal Training
Als personal trainer wil ik met mijn bedrijf als onderdeel van mijn werk mensen zo goed mogelijk informeren over eiwitten en effectieve trainingmethodes Ik volg elk jaar een cursus om up-to-date te blijven en lees geregeld artikelen over voeding en training. In de...
